{"id":2342,"date":"2020-01-30T08:36:42","date_gmt":"2020-01-30T07:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/organizzatessen.it\/?p=2342"},"modified":"2022-05-20T12:40:06","modified_gmt":"2022-05-20T12:40:06","slug":"non-sprecare-tempo-e-gestire-meglio-giornate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organizzatessen.it\/organizzare-il-lavoro\/non-sprecare-tempo-e-gestire-meglio-giornate\/","title":{"rendered":"Come imparare a non sprecare tempo e a gestire meglio le giornate"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.organizzatessen.it\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bilanci-e-buoni-propositi.png\" alt=\"lista dei bilanci e dei buoni propositi per imparare a non sprecare tempo\" class=\"wp-image-2343\" width=\"705\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/www.organizzatessen.it\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bilanci-e-buoni-propositi.png 940w, https:\/\/www.organizzatessen.it\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bilanci-e-buoni-propositi-300x251.png 300w, https:\/\/www.organizzatessen.it\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bilanci-e-buoni-propositi-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Qualche settimana fa mi sono trovata, come tanti, a pensare ai <strong>buoni propositi<\/strong> e <strong>tirare le somme<\/strong> dell\u2019anno appena finito. Se ci pensi, guardarsi indietro e analizzare cosa hai fatto in un anno, equivale a capire <strong>come hai gestito<\/strong> o se hai <strong>sprecato il tuo tempo<\/strong>.<\/p>\n<p>Attenzione, non sto parlando esclusivamente del raggiungimento degli <strong>obiettivi,<\/strong> che se li hai <strong><a href=\"\/obiettivi-smart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">formulati in modo Smart<\/a><\/strong>, allora <strong>sai esattamente come misurali.<\/strong> Io sto parlando da un altro punto di vista, e cio\u00e8 del <strong>renderti conto di come hai utilizzato il tuo tempo, se lo hai sprecato o se lo hai sfruttato al meglio. <\/strong>Puoi pensare a quali esperienze hai fatto, cosa hai imparato, quali sono stati i momenti da ricordare e cosa ti ha reso in qualche modo felice.<\/p>\n<p>Per recuperare queste informazioni ho dovuto fare mente locale e scandagliare la mia memoria per cercare di fissare quanti pi\u00f9 dati possibile. Siccome quest\u2019anno voglio rendermi conto ogni giorno di come uso il mio tempo, <strong>ho deciso di creare un sistema per registrare<\/strong>, man mano che succedono, <strong>gli highlights delle mie giornate<\/strong>. Per questo ho creato una <strong>bacheca Trello<\/strong> che voglio condividere con te.<\/p>\n<h2><strong>La lista delle cose fatte<\/strong><\/h2>\n<p>Durante un anno facciamo tantissime cose e non \u00e8 detto che tutte siano legate ai buoni propositi o agli obiettivi. Ecco che allora ti servono anche altri parametri per capire se un anno \u00e8 stato positivo o meno.<\/p>\n<p>Uno dei parametri per me fondamentali \u00e8 la <strong>sensazione di soddisfazione che sento<\/strong>. La soddisfazione \u00e8 un sentimento che mi fa dire: ma <strong>guarda come ho speso bene il mio tempo<\/strong>, come non l\u2019ho sprecato.<\/p>\n<p>Per arrivare a dire di essere soddisfatta per\u00f2 ho bisogno di accorgermi di quante cose ho fatto. In quei giorni di <strong>bilanci di qualche settimana<\/strong> <strong>fa<\/strong> mi sono trovata a <strong>compilare liste<\/strong>, non delle cose da fare, ma <strong>delle cose fatte<\/strong>.<\/p>\n<p>Ho iniziato a elencare:<\/p>\n<ul>\n<li>i libri letti<\/li>\n<li>le serie belle da consigliare<\/li>\n<li>i piatti nuovi che mi sono riusciti bene<\/li>\n<li>i film belli<\/li>\n<li>i nuovi posti visti<\/li>\n<li>le persone interessanti incontrate<\/li>\n<li>le cose nuove che ho imparato<\/li>\n<li>il tempo prezioso passato con le persone importanti<\/li>\n<li>i talk che mi hanno lasciato qualcosa agli eventi<\/li>\n<li>il buon vino bevuto<\/li>\n<li>le canzoni preferite dell\u2019anno<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Tu quali liste vorresti compilare?<\/strong><\/h2>\n<p>Prova a pensare a quali sono le attivit\u00e0 che vuoi ricordare e immagina di creare una specie di diario nel quale annotare, man mano, <strong>tutte le cose che vuoi ricordare<\/strong>. Se fai affidamento solo sulla tua memoria infatti, rischi di perderti un sacco di buoni motivi per <strong>essere soddisfatto a fine anno<\/strong>. In fin dei conti, per capire se hai gestito bene il tuo tempo, basta misurare la soddisfazione a fine giornata o a fine anno!<\/p>\n<h2><strong>Come faccio a tenere traccia di tutto?<\/strong><\/h2>\n<p>La prima cosa da fare \u00e8 decidere quali sono le informazioni che vuoi memorizzare e che ti far\u00e0 piacere leggere a fine anno. Quindi <strong>fai l\u2019elenco delle categorie delle liste che vuoi compilare.<\/strong><\/p>\n<p>Decidi poi<strong> quale strumento<\/strong> ti \u00e8 pi\u00f9 facile utilizzare. Pu\u00f2 essere<strong> un quaderno, un diario o un supporto digitale, come una bacheca Trello.<\/strong><\/p>\n<p>Ogni sera, abituati a <strong>inserire almeno una voce in una delle liste con le attivit\u00e0\/cose\/esperienze che vuoi ricordare<\/strong>.<\/p>\n<p>Se in un giorno non hai nessun libro, persona, film, luogo da ricordare, <strong>allenati a scrivere le tue \u201cgratitudini\u201d<\/strong>, quelle cose cio\u00e8 di cui essere grati a fine giornata, per accorgerti anche delle cose pi\u00f9 piccole che per\u00f2, sommate giorno dopo giorno, <strong>ti fanno ricordare quanto pu\u00f2 essere ricca la tua vita<\/strong>.<\/p>\n<p>Di tanto in tanto rileggi quanto scritto per renderti conto se quello che fai ti soddisfa o meno. Fare questa analisi ti serve per <strong>mettere meglio a fuoco come stai utilizzando il tuo tempo<\/strong> ed eventualmente correggere la rotta per cambiare qualcosa nella tua vita.<\/p>\n<h2><strong>Lo scopo di queste liste\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Ci sono due scopi nel creare e compilare queste liste:<\/p>\n<ol>\n<li>Se ogni giorno ti alleni a scrivere almeno un elemento in una lista, o le gratitudini per le piccole conquiste quotidiane, a fine anno ti ritroverai <strong>una montagna di dati<\/strong> che potrai analizzare per capire se hai gestito bene il tuo tempo e cio\u00e8 se il tuo anno \u00e8 stato positivo e meno.<\/li>\n<li>Prenderti qualche minuto tutti i giorni per fare una <strong>fotografia<\/strong> della tua giornata, come una specie di diario del tempo, ti permette di analizzare, in tempo reale, <strong>come stai gestendo il tuo tempo<\/strong> o accorgerti invece che stai sprecando intere giornate. A volte basta guardare una fotografia per avere la spinta a mettere in atto qualche strategia per cambiare e migliorare.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>Usare Trello come un diario<\/strong><\/h2>\n<p>Ti ho accennato prima che puoi tenere traccia delle tue liste su un quaderno o su un qualche supporto digitale. Io mi sono creata una<strong> bacheca Trello<\/strong> e l\u2019ho strutturata rispetto alle liste che ho elencato prima. Se ti pu\u00f2 essere utile e vuoi un modello da cui partire, <strong>puoi <a href=\"https:\/\/trello.com\/b\/cuqKF7Ho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">scaricare la bacheca pubblica che ho creato su Trello<\/a><\/strong> per registrare le cose per cui, a dicembre 2020 potrai essere orgoglioso. Basta che la copi nel tuo Trello modificandola come pu\u00f2 esserti pi\u00f9 utile. Ho pensato di usare le colonne come categorie (cio\u00e8 le liste) e le card come le voci delle liste.<\/p>\n<p>Non sai cosa \u00e8 Trello? Niente paura, <strong>puoi fare la stessa cosa con un quaderno, o <a href=\"https:\/\/organizzatessen.it\/uno-due-trello\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">leggere qui<\/a>!<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns fasciaCTA is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"padding-top:75px;padding-right:50px;padding-bottom:75px;padding-left:50px\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Oppure contattami che te lo racconto io!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.organizzatessen.it\/professioniste\/ale-ziliotto\/#consulenza-individuale\">BELLO TRELLO!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ti svelo un metodo per imparare a gestire meglio le tue giornate e a non sprecare tempo: \u00e8 la lista delle cose fatte e dei bilanci positivi!<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2343,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[33,22,31,30],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Una lista per imparare a non sprecare tempo | Organizzatessen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ti svelo un metodo per imparare a gestire meglio le tue giornate e a non sprecare tempo: \u00e8 la lista delle cose fatte e dei bilanci positivi!\" 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