{"id":2706,"date":"2020-05-14T09:00:48","date_gmt":"2020-05-14T07:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/organizzatessen.it\/?p=2706"},"modified":"2024-04-24T09:54:50","modified_gmt":"2024-04-24T09:54:50","slug":"work-life-balance-come-bilanciare-lavoro-e-vita-privata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organizzatessen.it\/gestione-del-tempo\/work-life-balance-come-bilanciare-lavoro-e-vita-privata\/","title":{"rendered":"Work life balance: come bilanciare lavoro e vita privata"},"content":{"rendered":"\n
\"omino<\/figure><\/div>\n\n\n

Come trovare l\u2019equilibrio tra vita privata e lavoro<\/a><\/strong>? Ecco una domanda da un milione di dollari che ormai ci poniamo, e ci viene posta, da diversi anni.<\/span><\/p>\n

Stiamo parlando del cosiddetto work life balance<\/strong>, per definizione “la capacit\u00e0 di bilanciare in modo equilibrato il lavoro e la vita privata<\/strong>“, una necessit\u00e0<\/strong> sempre pi\u00f9 impellente se senti che le giornate scorrono troppo in fretta, che il tempo \u00e8 tiranno e non basta mai per fare quello che vorresti.<\/span><\/p>\n

Work life balance e smart working<\/span><\/h2>\n

Sembrava che questa necessit\u00e0 si potesse soddisfare attraverso lo<\/strong> smart working<\/strong> e per certi versi \u00e8 anche cos\u00ec: tragitto casa-lavoro ridotto, maggiore facilit\u00e0 a conciliare compiti familiari e lavorativi<\/strong> e, indubbiamente, un aumento della produttivit\u00e0 grazie alla possibilit\u00e0 di concentrarsi meglio quando si lavora fuori ufficio, con un dispendio minore di energia.<\/span><\/p>\n

Sembrava di essere sulla buona strada<\/strong> prima di venire catapultati in un mondo provvisorio e incerto, in cui l\u2019opportunit\u00e0 di sfruttare lo smart working \u00e8 diventato l\u2019obbligo di far convivere in spazi ristretti work<\/i> e life<\/i><\/strong>, con buona pace del balance<\/i> <\/strong>che al momento sembra ancora pi\u00f9 difficile da raggiungere.<\/span><\/p>\n

Lavorare in smart working<\/strong>, come sappiamo, non significa semplicemente lavorare da casa (o da ovunque ci si trovi), ma si tratta di una questione di mentalit\u00e0<\/span><\/a>:<\/strong> non \u00e8 che appena inizi a lavorare fuori ufficio tutti i pezzi del puzzle vanno magicamente al loro posto e la tua vita trova naturalmente il suo equilibrio!<\/span><\/p>\n

Ti piacerebbe!<\/span><\/p>\n

Work life balance: quale significato ha per te?<\/span><\/h2>\n

L\u2019equilibrio vita-lavoro va costruito giorno per giorno e, soprattutto, bisogna avere chiaro cosa ciascuno intenda con equilibrio<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Spesso, infatti, si pensa che il termine work life balance abbia un significato univoco per tutti, ovvero che i due piatti della bilancia siano perfettamente allineati: da una parte il lavoro e dall\u2019altra la vita, immobili e in perfetta parit\u00e0.<\/span><\/p>\n

Prima di tutto una (mia personalissima) riflessione: siamo proprio sicuri che il lavoro non faccia parte della vita?<\/strong> Con tutto il tempo che passiamo a lavorare, direi che una buona fetta della nostra vita \u00e8 occupata dal lavoro! <\/strong><\/span><\/p>\n

Quindi, la grande sfida, secondo me, \u00e8 quella di cercare anche un equilibrio all\u2019interno della vita lavorativa<\/strong> senza andare a caccia di stratagemmi per relegare il lavoro lontano dal resto.<\/p>\n

\u00c8 vero anche che per molti<\/strong> – penso a imprenditori, liberi professionisti, Organizzatessen! – il lavoro \u00e8 un elemento fondamentale della propria vita<\/strong>, \u00e8 anche fonte di gioia e di divertimento<\/strong> (ebbene s\u00ec!) e quindi \u00e8 naturale che abbia un peso importante<\/strong> all\u2019interno di un personalissimo bilanciamento.<\/span><\/p>\n

Come trovare il proprio life balance<\/h2>\n

L\u2019esercizio<\/strong> che ciascuno \u00e8 chiamato a fare \u00e8 proprio quello di capire cosa ci deve essere all\u2019interno delle proprie giornate,<\/strong>\u00a0e quindi nella propria vita, per essere veramente soddisfatti e per definirsi in equilibrio<\/strong>. Una volta fatta chiarezza si parte da l\u00ec per trovare la propria quadra.<\/span><\/p>\n

L\u2019equilibrio, il life balance, si trova mano mano, combinando tutti gli elementi che vuoi che facciano parte della tua vita. Prima, ovviamente, ci devi mettere le cose importanti<\/strong>, perch\u00e9 se occupi le tue giornate con attivit\u00e0 per te irrilevanti il tuo life balance si fa sempre pi\u00f9 distante. Se non \u00e8 chiaro questo passaggio fai un ripasso di quali sono i tuoi sassi<\/span><\/a><\/strong>!<\/span><\/p>\n

Per fare bene questo esercizio ti serve un\u2019abilit\u00e0 importantissima: la capacit\u00e0 di selezionare.<\/strong> Sembra banale ma non lo \u00e8 affatto. Se ci pensi bene, siamo pieni di possibilit\u00e0 e opportunit\u00e0, escluderne qualcuna \u00e8 difficile perch\u00e9 sembra sempre di perdersi qualcosa. <\/span><\/p>\n

E se avessi preso quell\u2019altra decisione?<\/i><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

Sembra paradossale, ma le infinite possibilit\u00e0 di scelta che abbiamo, invece di rappresentare un valore, alla lunga si trasformano nell\u2019ansia di fare la scelta sbagliata. <\/strong><\/span>Ogni volta che prendiamo una decisione scartiamo automaticamente le altre possibilit\u00e0. Con la preoccupazione che tra quelle scartate ci sia la scelta migliore. Ecco perch\u00e9 per timore di perdere delle grandi occasioni, ci si trova a riempire le giornate a dismisura a scapito del proprio equilibrio.<\/strong><\/span><\/p>\n

Il work-life balance e la vita online<\/span><\/h2>\n

In questi mesi abbiamo anche imparato che il work life balance non pu\u00f2 prescindere da un equilibrio tra online e offline<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Con il bombardamento di informazioni<\/a> <\/span><\/strong>che c’\u00e8 la fuori <\/span>e con la necessit\u00e0 di far confluire tutta la nostra vita sullo schermo, le nostre giornate sono diventate una specie di maratona televisiva in cui siamo in onda 24 ore su 24<\/strong>. Lavoro, vita sociale, divertimenti, cultura passano tutti dai nostri dispositivi rendendo i confini della nostra vita sempre pi\u00f9 sfumati e il work life balance sempre pi\u00f9 distante<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Un esercizio sull’equilibrio tra online e offline\u00a0<\/span><\/h3>\n

Se vuoi renderti conto di cosa succede nella tua giornata fai un esercizio: prendi un foglio e dividilo in due colonne<\/strong>. Intitola una colonna online<\/strong> e l\u2019altra offline<\/strong> e per un paio di giorni inserisci le tue attivit\u00e0 in una colonna o nell\u2019altra.<\/strong><\/span><\/p>\n

Fai caso se ci sono attivit\u00e0 che sono offline ma a cui dai un \u201ctocco di online\u201d<\/strong>. Ad esempio, la colazione fatta mentre rispondi alle e-mail o scrollando le notizie sul tuo smartphone. In questo caso riporta l\u2019attivit\u00e0 sia nella colonna online sia in quella offline.<\/span><\/p>\n

Alla fine delle due giornate tira le somme<\/strong> e cerca di capire dove si perde il tuo equilibrio tra online e offline<\/strong>.<\/span><\/p>\n

In conclusione, per trovare il tuo work life balance devi imparare a riconoscere cosa \u00e8 importante<\/strong> far rientrare nella tua vita, imparare a fare a meno di qualcosa<\/strong> per dare pi\u00f9 valore a quello che rimane e trovare un buon compromesso tra attivit\u00e0 online e offline.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n

\n
\n

La sfida \u00e8 ardua, ma noi siamo qui per aiutarti!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
Accetto la sfida!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata? Parliamo del work life balance, una necessit\u00e0 impellente e molto attuale. Prova i nostri esercizi!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2711,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[15,22,27,100],"acf":[],"yoast_head":"\nWork life balance: come bilanciare lavoro e vita privata | Organizzatessen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Come trovare l'equilibrio tra lavoro e vita privata? Parliamo del work life balance, una necessit\u00e0 impellente e molto attuale. 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