cambiamento di mindeset<\/a>.<\/p>\n… o equilibrio online-offline?<\/h2>\n
In generale io non penso che la soluzione sia il digiuno digitale<\/strong> (magari a intermittenza) o il fine settimana detox (il discorso vale tanto per le email quanto per i social), perch\u00e9 poi quando si torna online, si torna a dover gestire troppa roba<\/strong>. Secondo me serve a poco alternare momenti di disintossicazione se non si affianca anche un percorso di consapevolezza e di cambiamento<\/strong>. Anche perch\u00e9 il confine tra online e offline non \u00e8 cos\u00ec netto. Pensa quando guidi (attivit\u00e0 offline) con il navigatore (online). Tanto che si parla di \u201conlife\u201d perch\u00e9 tutta la nostra vita offline dialoga costantemente con l\u2019online. Il punto \u00e8 individuare il limite oltre il quale l\u2019esposizione digitale porta alle conseguenze<\/strong> elencate sopra.<\/p>\nL\u2019obiettivo quindi, secondo me, \u00e8 arrivare a non avere bisogno di disintossicarsi<\/strong> perch\u00e9 si \u00e8 trovato un equilibrio quotidiano tra l\u2019uso necessario (e dilettevole) della tecnologia e il tempo fuori dai device<\/strong>. Per dare piena attenzione anche a quello che succede fuori. O semplicemente per aumentare la qualit\u00e0 del tempo e del lavoro<\/strong>. Non servono grandi cose, a dire la verit\u00e0 si pu\u00f2 iniziare con qualcosa di molto piccolo<\/strong>. Anzi, puoi provare subito e fare un piccolo esperimento: disattiva le notifiche per 20 minuti e dedicati a una attivit\u00e0 della tua to do list. Ora.<\/p>\n\n\n\n
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Le notifiche continue ti fanno impazzire? <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n