{"id":8046,"date":"2022-05-27T08:45:14","date_gmt":"2022-05-27T08:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.organizzatessen.it\/?p=8046"},"modified":"2022-05-27T08:59:48","modified_gmt":"2022-05-27T08:59:48","slug":"buco-nero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organizzatessen.it\/gestione-del-tempo\/buco-nero\/","title":{"rendered":"Il “buco nero” al centro del nostro spazio"},"content":{"rendered":"\n
\"Buco<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019incredibile fotografia di Sgr A* di qualche giorno fa<\/strong> conferma che nel mezzo della nostra galassia esiste un \u201cpiccolo\u201d buco nero. La caratteristica del buco nero \u00e8 un po\u2019 diversa dall\u2019idea che, almeno io, mi ero fatta da piccola. Non si tratta di un vero e proprio buco ma di una massa superconcentrata e compatta che ha una forza di gravit\u00e0 <\/strong>superiore a qualsiasi altro corpo celeste nell\u2019universo. Questa forza \u00e8 cos\u00ec potente che anche la luce viene catturata e non ne esce pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n

Pi\u00f9 leggevo informazioni sulle caratteristiche del buco nero pi\u00f9 nella mia testa si formava l\u2019immagine di uno smartphone. Lo smartphone<\/strong>, che \u00e8 al centro del nostro spazio<\/strong> (io ce l\u2019ho proprio qui vicino), ha una forza attrattiva che vince su tutto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La ricompensa immediata<\/h2>\n\n\n\n

D\u2019altra parte, siamo fatti cos\u00ec: il nostro cervello si attiva inseguendo le ricompense immediate<\/strong>. Smartphone e Social sono programmati proprio per attirare la nostra attenzione<\/a> e soddisfare la nostra dipendenza da dopamina<\/strong>. \u00c8 una guerra impari perch\u00e9 smartphone e social giocano proprio su meccanismi inconsci e primordiali. E in effetti, un po\u2019 come succede per Sgr A*, una volta che la nostra attenzione viene catturata, \u00e8 difficile che riesca ad uscire<\/strong> dallo scrolling compulsivo.<\/p>\n\n\n\n

Ecco dove va a finire il tuo tempo<\/h2>\n\n\n\n

Mi stupisco ancora quanta poca consapevolezza ci sia sul tema della dipendenza da smartphone. Quando faccio i corsi e parlo con i clienti, una delle frasi che sento pi\u00f9 spesso \u00e8: \u201canche se ho un sacco di cose da fare, e corro tutto il giorno, arrivo a sera che non ho fatto tutto quello che volevo e non capisco dove vada a finire il tempo\u201d. Te lo dico io: il tuo tempo va a finire nello smartphone<\/strong>, proprio come fosse un buco nero che ti cattura e dal quale poi \u00e8 difficile uscire.<\/p>\n\n\n\n

Lavorare con lo smartphone sempre a portata di mano<\/h2>\n\n\n\n

\u201cL\u2019asilo dei figli\u201d, \u201cla chat dell\u2019ufficio\u201d, \u201c\u00e8 per lavoro<\/a>\u201d, sono alcuni dei mille motivi per cui giustifichiamo l\u2019assoluta necessit\u00e0 di tenere il cellulare a pochi centimetri dalla nostra mano.<\/p>\n\n\n\n

Peccato che questa abitudine inneschi una serie di comportamenti che sono una delle cause maggiori di perdita di tempo in ufficio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le conseguenze di essere esposti costantemente alle distrazioni da smartphone<\/h2>\n\n\n\n

Ci sono una serie di conseguenze se lavori con lo smartphone sempre a portata di mano:<\/p>\n\n\n\n