Se ne sente parlare tantissimo e secondo me a ragione perché sono uno strumento molto valido per trasformare i buoni propositi in risultati concreti SMART in inglese vuol dire intelligente, ma in questo caso è un acronimo che aiuta a ricordare come devono essere questi obiettivi per funzionare davvero.
Facciamo un esempio un po’ banale, ma chiaro e soprattutto che riguarda molte persone. Sta arrivando l’estate e vorrei rimettermi in forma. Detto così è un desiderio po’ vago e rischio di non ottenere gran risultati. Per essere SMART devo essere:
- più Specific, cioè devo saper rispondere alla domanda: cosa voglio raggiungere esattamente? Voglio dimagrire. Adesso sì che sono stata specifica.
- Ma non basta, il mio obiettivo deve essere Measurable: cioè ci devo mettere un numero: come faccio a capire quando l’obiettivo è stato raggiunto? Peso 56 voglio e arrivare a 53, l’obiettivo è raggiunto quando ho perso 3kg.
- Achievable, raggiungibile? Perdere 3 kg ce la posso fare? Direi di si è un obiettivo raggiungibile. E qui scatta la pianificazione. Che piani dovrò mettere in atto per raggiungerlo? Dieta-corsetta-palestra.
- Relevant, rilevante, importante. Ho davvero bisogno di raggiungere questo risultato? Si perché altrimenti non riesco a mettermi più i vestiti.
- Ultimo, ma non ultimo Time based, definito nel tempo: entro quando voglio perdere questi 3kg? Entro il 1 luglio.
S – SPECIFIC ovvero specifico, cosa voglio raggiungere esattamente?
M – MEASURABLE misurabile, come faccio a capire quando l’obiettivo è stato raggiunto?
A – ACHIEVABLE raggiungibile, come faccio a raggiungere questo obiettivo?
R – RELEVANT importante, ho davvero bisogno di questo obiettivo?
T – TIME BASED definito nel tempo, entro quando voglio raggiungere questo obiettivo?
Ecco qui che in pochi minuti ho trasformato un desiderio vago in un obiettivo smart.
Voglio perdere 3kg entro il 1° luglio, con un po’ di dieta, di palestra e di forza di volontà ce la posso fare e potrò finalmente rimettere i miei vestiti, cosa che per me è assolutamente Relevant.
Oh, adesso mi sento già più intelligente e, fra parentesi, obiettivo già raggiunto.
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