Quando avete energia fateci caso!

Avere energia, sentirsi bene, avere la mente lucida e pronta sono ingredienti chiave per riuscire ad organizzarsi meglio e favorire il “cambiamento”.

Oggi voglio parlare di energia perché è settembre, sono appena tornata dalle vacanze e mi sento molto meglio. 

Più forte fisicamente e più lucida mentalmente.

È importante farci caso.  

Perché l’energia è fondamentale per chi vuole “cambiare”, per chi vuole crescere e migliorare.

Cambiare è difficile, lo sai benissimo anche tu.

Pensa anche solo alla fatica che hai fatto a cambiare le tue abitudini alimentari se hai provato a metterti a dieta.

A “cambiare” si fa fatica: lo hai sperimentato quando hai voluto  migliorare il tuo inglese o hai iniziato la palestra dopo anni di divano.

Per questo è importante notare quando hai energia. 

Puoi sfruttare questi momenti a tuo vantaggio e dare una chance in più alla possibilità di realizzare il “cambiamento” che desideri. 

Ne parlo perché anche per “organizzarsi meglio” ci vuole più energia. 

Vuol dire “da oggi smetto di arrangiarmi e inizio a organizzarmi”. 

Devi essere in bolla per farlo. 

Da cosa capisco che sono stanca

Per capire come siamo messi a energia ognuno ha i suoi indicatori. 

Io capisco di essere stanca da cose banali:

• vado al supermercato e faccio fatica a trasportare la cassa di bottiglie d’acqua
• mi invitano per una cena e dico di no perché voglio andare a letto presto 
• i lavori di casa, anche i più stupidi, come fare il letto o i piatti mi sembrano pesantissimi
• devo scrivere di un argomento difficile e comincio a rimandare perché faccio fatica a concentrarmi
• evito testi difficili o ragionamenti impegnativi perché li trovo troppo densi e perdo il filo
• mi dimentico le cose
• sono in coda in macchina e mi spazientisco

Non parliamo poi di fare cose nuove o anche semplicemente diverse dal solito. 

Tutto quello che esce dal circuito automatico richiede più benzina, più energia. 

E se sono a secco rinuncio.

Come mi accorgo che ho più energia

Ci sono cose che mi fanno chiaramente capire che per me è un momento buono. Da cosa me ne accorgo?

• dalla voglia che ho di fare cose nuove. Per esempio, quest’estate ho deciso di imbiancare casa, non l’avevo mai fatto e non sapevo da dove cominciare, eppure l’ho fatto ed è venuto anche piuttosto bene. 
• abito al quarto piano e faccio le scale invece di prendere l’ascensore.
• leggo libri lunghi: per esempio la biografia di Keith Richards, “Life”, quasi 500 pagine ed è una meraviglia, oppure l’ultimo romanzo di Igor Sibaldi “La Russia non esiste”, 977 pagine. Un libro splendido. 
• attacco bottone anche con chi non conosco perché mi è facile sostenere la conversazione.
• mi ricordo cosa devo comperare al supermercato senza neanche la lista della spesa
• ho pazienza di spiegare le cose e non sbuffo per niente

Cose ordinarie. Che però mi fanno capire che il serbatoio è “pieno”. 

E tu? 

Pensaci un attimo e fai la lista delle cose che ti fanno capire se stai bene, se la tua energia è alta.  

Ti aiuterà ad avere un’idea più precisa per capire quanta benzina c’è nel tuo serbatoio. 

Per riorganizzarsi ci vuole energia

Riorganizzarsi vuol dire definire nuovi obiettivi, allenare nuove abitudini, adottare una buona pianificazione settimanale e sperimentare nuovi strumenti per gestire il tempo.

Vuol dire metterci impegno, attenzione, costanza e disciplina. 

Tutte cose che richiedono energia.

Più vado avanti e più mi rendo conto che la questione del benessere psicofisico, del riuscire quindi a trovare energia e mantenerla ad un livello ottimale è quasi una sorta di precondizione per riuscire ad organizzarsi meglio nel lavoro come nella vita. 

Per realizzare il cambiamento che desideri.

È uno degli obiettivi che corre in parallelo a tutti i progetti più ambiziosi di vita o di carriera.

Il tuo “serbatoio è pieno”? Sfrutta questo momento 

Se sei in uno di questi momenti, se  il “tuo serbatoio è pieno”, questo è un momento magico, è proprio il momento giusto per iniziare un percorso di ri-organizzazione. 

Lo puoi fare attraverso le nostre consulenze, iniziando un percorso di coaching o proponendo di fare un corso di formazione in azienda. 

Non aspettare di trovarti con il serbatoio vuoto. Tutto è più difficile quando sei a secco.